Beef taco filling: beef, cheese, tomato, taco sauce

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

181

Calorías

13.0g

Proteínas

11.3g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	181 kcal	—
Macronutrients
Agua	65.9 g	—
Proteína	13.0 g	26% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	11.3 g	15% (Moderado)
Fibra dietética total	0.900 g	3% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	5.26 g	26% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	3.84 g	—
colesterol	44.0 mg	15% (Moderado)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	6.60 mg	7% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.054 mg	4% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.154 mg	12% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	2.26 mg	14% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.206 mg	12% (Moderado)
Biotin (Vitamin B7)	15.0 ug	4% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	34.1 mg	6% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	1.07 ug	45% (Alto)
vitamina A, RAE	69.0 ug	8% (Bajo)
caroteno, alfa	21.0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0.100 ug	1% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	130.0 mg	10% (Moderado)
hierro, Fe	1.12 mg	6% (Bajo)
magnesio, Mg	17.0 mg	4% (Bajo)
fósforo, P	160.0 mg	13% (Moderado)
potasio, K	273.0 mg	6% (Bajo)
sodio, Na	473.0 mg	21% (Alto)
zinc, Zn	2.65 mg	24% (Alto)
cobre, Cu	0.077 mg	9% (Bajo)
selenio, Se	11.7 ug	21% (Alto)
Other
Carbohidratos, por suma	6.37 g	—
azúcares totales	4.06 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	15.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	15.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	51.0 ug	—
trans-beta-caroteno	207.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
trans-licopeno	3668.0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	49.0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	0.750 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	5.80 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.102 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.085 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.055 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.132 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.155 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.623 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	2.39 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	1.55 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.258 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	3.01 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.025 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.405 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.360 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.031 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.023 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.002 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.003 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.