Beignet

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

417

Calorías

5.46g

Proteínas

20.2g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	417 kcal	—
Macronutrients
Agua	19.6 g	—
Proteína	5.46 g	11% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	20.2 g	26% (Alto)
Fibra dietética total	1.90 g	7% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	8.40 g	42% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	6.44 g	—
colesterol	27.0 mg	9% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	1.10 mg	1% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.277 mg	23% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.167 mg	13% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	2.32 mg	14% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.033 mg	2% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	96.0 ug	24% (Alto)
Folate, total (Vitamin B9)	60.0 ug	—
colina, total	25.9 mg	5% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.100 ug	4% (Bajo)
vitamina A, RAE	4.00 ug	0% (Bajo)
caroteno, alfa	1.00 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0.100 ug	1% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	90.0 mg	7% (Bajo)
hierro, Fe	2.12 mg	12% (Moderado)
magnesio, Mg	15.0 mg	4% (Bajo)
fósforo, P	104.0 mg	8% (Bajo)
potasio, K	91.0 mg	2% (Bajo)
sodio, Na	281.0 mg	12% (Moderado)
zinc, Zn	0.540 mg	5% (Bajo)
cobre, Cu	0.079 mg	9% (Bajo)
selenio, Se	14.0 ug	25% (Alto)
Other
Carbohidratos, por suma	53.7 g	—
azúcares totales	31.1 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	36.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	138.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	4.00 ug	—
trans-beta-caroteno	3.00 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	1.00 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	32.0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	1.27 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	10.2 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.009 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.010 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.102 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.178 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	6.52 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	1.45 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.041 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	6.35 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.042 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0.001 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	3.19 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	2.99 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.187 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.002 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0.007 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.