Bocadillo de mortadela en pan blanco

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

274

Calorías

9.87g

Proteínas

13.3g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	274 kcal	—
Macronutrients
Agua	45.5 g	—
Proteína	9.87 g	20% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	13.3 g	17% (Moderado)
Fibra dietética total	1.20 g	4% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	3.99 g	20% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	5.33 g	—
colesterol	44.0 mg	15% (Moderado)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.285 mg	24% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.200 mg	15% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	4.00 mg	25% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.141 mg	8% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	61.0 ug	15% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9)	44.0 ug	—
colina, total	36.2 mg	7% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.230 ug	10% (Moderado)
vitamina A, RAE	0 ug	0% (Bajo)
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0.400 ug	2% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	169.0 mg	13% (Moderado)
hierro, Fe	2.34 mg	13% (Moderado)
magnesio, Mg	21.0 mg	5% (Bajo)
fósforo, P	161.0 mg	13% (Moderado)
potasio, K	215.0 mg	5% (Bajo)
sodio, Na	764.0 mg	33% (Alto)
zinc, Zn	0.970 mg	9% (Bajo)
cobre, Cu	0.081 mg	9% (Bajo)
selenio, Se	19.0 ug	35% (Alto)
Other
Carbohidratos, por suma	28.5 g	—
azúcares totales	3.71 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	16.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	92.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	0 ug	—
trans-beta-caroteno	0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	23.0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	0.400 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	0.900 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.002 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.001 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.003 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.012 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.015 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.007 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	2.79 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	1.08 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.458 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	4.70 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.098 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0.043 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	3.18 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	2.84 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.204 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0.001 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.049 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.002 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.007 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0.003 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.