Bratwurst, pork, beef, link

Por 100g · Embutidos y fiambres · USDA SR Legacy

323

Calorías

14.3g

Proteínas

2.98g

Carbohidratos

27.8g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	323 kcal	—
Macronutrients
Agua	51.3 g	—
Proteína	14.3 g	29% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	27.8 g	36% (Alto)
Carbohidratos, por diferencia	2.98 g	1% (Bajo)
Fibra dietética total	0 g	0% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	9.93 g	50% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	13.3 g	—
colesterol	63.0 mg	21% (Alto)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.250 mg	21% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.230 mg	18% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	3.30 mg	21% (Alto)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.060 mg	1% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.130 mg	8% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	5.00 ug	1% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
Vitamin B-12 — Cobalamin	2.05 ug	85% (Alto)
vitamina A, RAE	0 ug	0% (Bajo)
caroteno, beta	0 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.270 mg	2% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0.300 ug	2% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	48.0 mg	4% (Bajo)
hierro, Fe	1.03 mg	6% (Bajo)
magnesio, Mg	16.0 mg	4% (Bajo)
fósforo, P	134.0 mg	11% (Moderado)
potasio, K	281.0 mg	6% (Bajo)
sodio, Na	1112.0 mg	48% (Alto)
zinc, Zn	2.10 mg	19% (Moderado)
cobre, Cu	0.080 mg	9% (Bajo)
manganeso, Mn	0.040 mg	2% (Bajo)
selenio, Se	17.0 ug	31% (Alto)
Other
Energía	1353.0 kj	—
Ceniza	3.67 g	—
azúcares totales	2.98 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	5.00 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	5.00 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	11.0 IU	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	0 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.040 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.020 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.350 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	6.11 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	3.40 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	1.04 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	12.3 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.83 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	2.54 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.290 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Tryptophan (EAA)	0.130 g	—
Threonine (EAA)	0.600 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.610 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	1.08 g	—
Lysine (EAA)	1.14 g	—
Methionine (EAA)	0.370 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.160 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.540 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.440 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.680 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.950 g	—
Histidine (EAA)	0.440 g	—
alanina	0.930 g	—
ácido aspártico	1.29 g	—
ácido glutámico	2.11 g	—
Glycine (conditionally essential)	1.03 g	—
Proline (conditionally essential)	0.740 g	—
serina	0.590 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.