Bread, cornbread, prepared from recipe, made with low fat (2%) milk

Por 100g · Productos horneados · USDA SR Legacy

266

Calorías

6.70g

Proteínas

43.5g

Carbohidratos

7.10g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	266 kcal	—
Macronutrients
Agua	39.1 g	—
Proteína	6.70 g	13% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	7.10 g	9% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia	43.5 g	16% (Moderado)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	1.55 g	8% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.83 g	—
colesterol	40.0 mg	13% (Moderado)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0.300 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.291 mg	24% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.294 mg	23% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	2.25 mg	14% (Moderado)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.339 mg	7% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.113 mg	7% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	77.0 ug	19% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9)	58.0 ug	—
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.150 ug	6% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	249.0 mg	19% (Moderado)
hierro, Fe	2.50 mg	14% (Moderado)
magnesio, Mg	25.0 mg	6% (Bajo)
fósforo, P	169.0 mg	14% (Moderado)
potasio, K	147.0 mg	3% (Bajo)
sodio, Na	658.0 mg	29% (Alto)
zinc, Zn	0.600 mg	5% (Bajo)
cobre, Cu	0.051 mg	6% (Bajo)
manganeso, Mn	0.118 mg	5% (Bajo)
selenio, Se	10.1 ug	18% (Moderado)
Other
Energía	1113.0 kj	—
Ceniza	3.60 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	19.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	118.0 ug	—
vitamina A, UI	277.0 IU	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.027 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.016 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.010 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.021 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.025 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.093 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.991 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.362 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.056 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	1.76 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.012 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	3.21 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	2.84 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.349 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.012 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0.003 g	—
fitoesteroles	12.0 mg	—
Tryptophan (EAA)	0.067 g	—
Threonine (EAA)	0.259 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.290 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.678 g	—
Lysine (EAA)	0.296 g	—
Methionine (EAA)	0.152 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.117 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.330 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.268 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.357 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.312 g	—
Histidine (EAA)	0.181 g	—
alanina	0.372 g	—
ácido aspártico	0.472 g	—
ácido glutámico	1.38 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.231 g	—
Proline (conditionally essential)	0.571 g	—
serina	0.356 g	—
Iodine
yodo mcg/100gB	26.6 mcg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.