Bread, onion, toasted

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

262

Calorías

9.68g

Proteínas

3.24g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	262 kcal	—
Macronutrients
Agua	36.5 g	—
Proteína	9.68 g	19% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	3.24 g	4% (Bajo)
Fibra dietética total	1.90 g	7% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	1.09 g	5% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.755 g	—
colesterol	4.00 mg	1% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0.800 mg	1% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.427 mg	36% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.288 mg	22% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	3.83 mg	24% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.079 mg	5% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	65.0 ug	16% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9)	40.0 ug	—
colina, total	9.80 mg	2% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.060 ug	2% (Bajo)
vitamina A, RAE	17.0 ug	2% (Bajo)
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0.200 ug	1% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	40.0 mg	3% (Bajo)
hierro, Fe	3.41 mg	19% (Moderado)
magnesio, Mg	26.0 mg	6% (Bajo)
fósforo, P	102.0 mg	8% (Bajo)
potasio, K	136.0 mg	3% (Bajo)
sodio, Na	530.0 mg	23% (Alto)
zinc, Zn	0.790 mg	7% (Bajo)
cobre, Cu	0.129 mg	14% (Moderado)
selenio, Se	20.7 ug	38% (Alto)
Other
Carbohidratos, por suma	48.7 g	—
azúcares totales	3.66 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	25.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	93.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	17.0 ug	—
trans-beta-caroteno	3.00 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	42.0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	0.310 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	0.900 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.030 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.021 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.013 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.030 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.035 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.113 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.582 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.230 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.031 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	0.721 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.002 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.748 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.702 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.049 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.001 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.001 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.