Bread, sticks, plain

Por 100g · Productos horneados · USDA SR Legacy

412

Calorías

12.0g

Proteínas

68.4g

Carbohidratos

9.50g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	412 kcal	—
Macronutrients
Agua	6.10 g	—
Proteína	12.0 g	24% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	9.50 g	12% (Moderado)
Carbohidratos, por diferencia	68.4 g	25% (Alto)
Fibra dietética total	3.00 g	11% (Moderado)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	1.41 g	7% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	3.57 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.589 mg	49% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.553 mg	43% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	5.28 mg	33% (Alto)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.540 mg	11% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.073 mg	4% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	162.0 ug	41% (Alto)
Folate, total (Vitamin B9)	132.0 ug	—
colina, total	14.6 mg	3% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	0 ug	0% (Bajo)
caroteno, beta	1.00 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	1.01 mg	7% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	22.0 mg	2% (Bajo)
hierro, Fe	4.28 mg	24% (Alto)
magnesio, Mg	32.0 mg	8% (Bajo)
fósforo, P	121.0 mg	10% (Moderado)
potasio, K	124.0 mg	3% (Bajo)
sodio, Na	713.0 mg	31% (Alto)
zinc, Zn	0.880 mg	8% (Bajo)
cobre, Cu	0.188 mg	21% (Alto)
manganeso, Mn	0.557 mg	24% (Alto)
selenio, Se	37.5 ug	68% (Alto)
Other
Energía	1724.0 kj	—
Ceniza	3.90 g	—
azúcares totales	1.26 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	30.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	255.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	65.0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	2.20 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.001 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.009 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.981 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.406 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.066 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	3.49 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	3.63 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	3.38 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.244 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Tryptophan (EAA)	0.139 g	—
Threonine (EAA)	0.338 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.458 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.835 g	—
Lysine (EAA)	0.281 g	—
Methionine (EAA)	0.212 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.262 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.590 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.338 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.516 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.432 g	—
Histidine (EAA)	0.258 g	—
alanina	0.395 g	—
ácido aspártico	0.535 g	—
ácido glutámico	4.03 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.422 g	—
Proline (conditionally essential)	1.35 g	—
serina	0.579 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.