Bread, white, commercially prepared, low sodium, no salt

Por 100g · Productos horneados · USDA SR Legacy

267

Calorías

8.20g

Proteínas

49.6g

Carbohidratos

3.60g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	267 kcal	—
Macronutrients
Agua	36.7 g	—
Proteína	8.20 g	16% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	3.60 g	5% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia	49.6 g	18% (Moderado)
Fibra dietética total	2.30 g	8% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	0.811 g	4% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.61 g	—
colesterol	1.00 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.472 mg	39% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.341 mg	26% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	3.97 mg	25% (Alto)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.390 mg	8% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.064 mg	4% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	111.0 ug	28% (Alto)
Folate, total (Vitamin B9)	86.0 ug	—
colina, total	14.6 mg	3% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.030 ug	1% (Bajo)
vitamina A, RAE	0 ug	0% (Bajo)
caroteno, beta	0 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.220 mg	1% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	108.0 mg	8% (Bajo)
hierro, Fe	3.03 mg	17% (Moderado)
magnesio, Mg	24.0 mg	6% (Bajo)
fósforo, P	94.0 mg	8% (Bajo)
potasio, K	119.0 mg	3% (Bajo)
sodio, Na	298.0 mg	13% (Moderado)
zinc, Zn	0.620 mg	6% (Bajo)
cobre, Cu	0.126 mg	14% (Moderado)
manganeso, Mn	0.383 mg	17% (Moderado)
selenio, Se	22.6 ug	41% (Alto)
Other
Energía	1116.0 kj	—
Ceniza	1.90 g	—
azúcares totales	4.31 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	25.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	171.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	1.00 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	44.0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	3.10 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.001 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.014 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.469 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.326 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.013 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	1.60 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.744 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.709 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.035 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Tryptophan (EAA)	0.096 g	—
Threonine (EAA)	0.243 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.322 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.580 g	—
Lysine (EAA)	0.223 g	—
Methionine (EAA)	0.144 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.174 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.404 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.237 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.361 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.315 g	—
Histidine (EAA)	0.178 g	—
alanina	0.281 g	—
ácido aspártico	0.409 g	—
ácido glutámico	2.66 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.294 g	—
Proline (conditionally essential)	0.882 g	—
serina	0.400 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.