Burrito, beef, with beans, cheese

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

219

Calorías

11.1g

Proteínas

8.54g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	219 kcal	—
Macronutrients
Agua	54.4 g	—
Proteína	11.1 g	22% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	8.54 g	11% (Moderado)
Fibra dietética total	2.50 g	9% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	3.48 g	17% (Moderado)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.66 g	—
colesterol	22.0 mg	7% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0.200 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.236 mg	20% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.191 mg	15% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	2.94 mg	18% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.141 mg	8% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	48.0 ug	12% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9)	32.0 ug	—
colina, total	27.9 mg	5% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.570 ug	24% (Alto)
vitamina A, RAE	11.0 ug	1% (Bajo)
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	104.0 mg	8% (Bajo)
hierro, Fe	2.38 mg	13% (Moderado)
magnesio, Mg	25.0 mg	6% (Bajo)
fósforo, P	173.0 mg	14% (Moderado)
potasio, K	212.0 mg	5% (Bajo)
sodio, Na	486.0 mg	21% (Alto)
zinc, Zn	1.80 mg	16% (Moderado)
cobre, Cu	0.097 mg	11% (Moderado)
selenio, Se	16.5 ug	30% (Alto)
Other
Carbohidratos, por suma	23.9 g	—
azúcares totales	1.68 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	16.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	70.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	11.0 ug	—
trans-beta-caroteno	0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	4.00 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	0.080 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	4.00 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.038 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.020 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.014 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.035 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.050 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.251 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	1.91 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	1.05 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.163 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	2.47 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.023 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.24 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	1.05 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.164 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.011 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.002 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.