Burrito, beef, with rice, cheese

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

231

Calorías

10.4g

Proteínas

8.03g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	231 kcal	—
Macronutrients
Agua	51.6 g	—
Proteína	10.4 g	21% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	8.03 g	10% (Moderado)
Fibra dietética total	1.50 g	5% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	3.32 g	17% (Moderado)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.50 g	—
colesterol	22.0 mg	7% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.262 mg	22% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.171 mg	13% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	3.27 mg	20% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.138 mg	8% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	57.0 ug	14% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9)	48.0 ug	—
colina, total	21.7 mg	4% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.570 ug	24% (Alto)
vitamina A, RAE	11.0 ug	1% (Bajo)
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	99.0 mg	8% (Bajo)
hierro, Fe	2.31 mg	13% (Moderado)
magnesio, Mg	18.0 mg	4% (Bajo)
fósforo, P	158.0 mg	13% (Moderado)
potasio, K	127.0 mg	3% (Bajo)
sodio, Na	445.0 mg	19% (Moderado)
zinc, Zn	1.78 mg	16% (Moderado)
cobre, Cu	0.079 mg	9% (Bajo)
selenio, Se	17.0 ug	31% (Alto)
Other
Carbohidratos, por suma	28.2 g	—
azúcares totales	1.54 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	9.00 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	91.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	11.0 ug	—
trans-beta-caroteno	0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	4.00 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	0.070 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	3.30 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.038 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.020 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.014 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.034 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.049 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.245 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	1.82 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.998 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.156 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	2.33 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.020 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.10 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.966 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.117 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.010 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.002 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.