Burrito bowl, chicken, with rice

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

155

Calorías

12.5g

Proteínas

5.00g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	155 kcal	—
Macronutrients
Agua	67.4 g	—
Proteína	12.5 g	25% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	5.00 g	6% (Bajo)
Fibra dietética total	0.200 g	1% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	2.15 g	11% (Moderado)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.57 g	—
colesterol	49.0 mg	16% (Moderado)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.115 mg	10% (Moderado)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.099 mg	8% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	3.30 mg	21% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.278 mg	16% (Moderado)
Biotin (Vitamin B7)	31.0 ug	8% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	27.0 ug	—
colina, total	33.3 mg	6% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.200 ug	8% (Bajo)
vitamina A, RAE	21.0 ug	2% (Bajo)
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0.100 ug	1% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	63.0 mg	5% (Bajo)
hierro, Fe	0.870 mg	5% (Bajo)
magnesio, Mg	17.0 mg	4% (Bajo)
fósforo, P	135.0 mg	11% (Moderado)
potasio, K	125.0 mg	3% (Bajo)
sodio, Na	277.0 mg	12% (Moderado)
zinc, Zn	1.00 mg	9% (Bajo)
cobre, Cu	0.054 mg	6% (Bajo)
selenio, Se	15.0 ug	27% (Alto)
Other
Carbohidratos, por suma	14.2 g	—
azúcares totales	0.090 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	4.00 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	51.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	21.0 ug	—
trans-beta-caroteno	0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	1.00 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	0.140 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	1.50 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.063 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.033 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.024 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.056 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.075 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.240 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	1.24 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.368 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.196 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	1.46 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.015 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.640 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.541 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.043 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.032 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.002 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.004 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0.002 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.