Burrito, chicken, with beans and rice, cheese

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

209

Calorías

11.1g

Proteínas

6.45g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	209 kcal	—
Macronutrients
Agua	54.7 g	—
Proteína	11.1 g	22% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	6.45 g	8% (Bajo)
Fibra dietética total	2.00 g	7% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	2.54 g	13% (Moderado)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.72 g	—
colesterol	29.0 mg	10% (Moderado)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0.100 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.257 mg	21% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.182 mg	14% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	3.58 mg	22% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.192 mg	11% (Moderado)
Biotin (Vitamin B7)	52.0 ug	13% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9)	40.0 ug	—
colina, total	26.2 mg	5% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.120 ug	5% (Bajo)
vitamina A, RAE	13.0 ug	1% (Bajo)
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	99.0 mg	8% (Bajo)
hierro, Fe	2.00 mg	11% (Moderado)
magnesio, Mg	23.0 mg	5% (Bajo)
fósforo, P	170.0 mg	14% (Moderado)
potasio, K	168.0 mg	4% (Bajo)
sodio, Na	466.0 mg	20% (Alto)
zinc, Zn	0.820 mg	7% (Bajo)
cobre, Cu	0.083 mg	9% (Bajo)
selenio, Se	17.7 ug	32% (Alto)
Other
Carbohidratos, por suma	26.0 g	—
azúcares totales	1.61 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	12.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	79.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	13.0 ug	—
trans-beta-caroteno	0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	4.00 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	0.090 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	4.10 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.038 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.020 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.015 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.034 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.048 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.161 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	1.46 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.711 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.124 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	1.63 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.020 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.37 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	1.19 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.139 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.019 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.001 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.002 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0.001 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.