Burrito, pork, with beans and rice, cheese

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

226

Calorías

10.5g

Proteínas

8.52g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	226 kcal	—
Macronutrients
Agua	52.7 g	—
Proteína	10.5 g	21% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	8.52 g	11% (Moderado)
Fibra dietética total	2.00 g	7% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	3.43 g	17% (Moderado)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.70 g	—
colesterol	24.0 mg	8% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0.100 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.338 mg	28% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.216 mg	17% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	2.81 mg	18% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.146 mg	9% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	51.0 ug	13% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9)	40.0 ug	—
colina, total	28.0 mg	5% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.240 ug	10% (Moderado)
vitamina A, RAE	11.0 ug	1% (Bajo)
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0.200 ug	1% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	103.0 mg	8% (Bajo)
hierro, Fe	2.19 mg	12% (Moderado)
magnesio, Mg	22.0 mg	5% (Bajo)
fósforo, P	166.0 mg	13% (Moderado)
potasio, K	168.0 mg	4% (Bajo)
sodio, Na	463.0 mg	20% (Alto)
zinc, Zn	1.51 mg	14% (Moderado)
cobre, Cu	0.098 mg	11% (Moderado)
selenio, Se	20.3 ug	37% (Alto)
Other
Carbohidratos, por suma	26.0 g	—
azúcares totales	1.61 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	11.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	79.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	11.0 ug	—
trans-beta-caroteno	0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	4.00 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	0.060 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	3.30 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.038 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.020 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.014 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.036 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.049 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.197 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	1.93 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	1.08 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.120 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	2.61 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.038 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.47 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	1.29 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.142 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.021 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.