Cake or cupcake, coconut

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

368

Calorías

2.50g

Proteínas

15.7g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	368 kcal	—
Macronutrients
Agua	25.7 g	—
Proteína	2.50 g	5% (Bajo)
Lípidos totales (grasa)	15.7 g	20% (Alto)
Fibra dietética total	1.30 g	5% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	5.17 g	26% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	4.52 g	—
colesterol	39.0 mg	13% (Moderado)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.061 mg	5% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.216 mg	17% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	0.720 mg	5% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.028 mg	2% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	21.0 ug	5% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	11.0 ug	—
colina, total	29.7 mg	5% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.100 ug	4% (Bajo)
vitamina A, RAE	17.0 ug	2% (Bajo)
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0.200 ug	1% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	64.0 mg	5% (Bajo)
hierro, Fe	0.940 mg	5% (Bajo)
magnesio, Mg	9.00 mg	2% (Bajo)
fósforo, P	118.0 mg	9% (Bajo)
potasio, K	75.0 mg	2% (Bajo)
sodio, Na	311.0 mg	14% (Moderado)
zinc, Zn	0.290 mg	3% (Bajo)
cobre, Cu	0.050 mg	6% (Bajo)
selenio, Se	5.40 ug	10% (Moderado)
Other
Carbohidratos, por suma	54.5 g	—
azúcares totales	40.6 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	11.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	29.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	17.0 ug	—
trans-beta-caroteno	0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	1.00 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	48.0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	1.81 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	10.5 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.021 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.236 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.184 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	1.38 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.530 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	2.18 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.602 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.112 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	4.37 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.031 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	5.16 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	4.57 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.561 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.