Cake, sponge, prepared from recipe

Por 100g · Productos horneados · USDA SR Legacy

297

Calorías

7.30g

Proteínas

57.7g

Carbohidratos

4.30g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	297 kcal	—
Macronutrients
Agua	29.4 g	—
Proteína	7.30 g	15% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	4.30 g	6% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia	57.7 g	21% (Alto)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	1.30 g	7% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.58 g	—
colesterol	170.0 mg	57% (Alto)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.159 mg	13% (Moderado)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.301 mg	23% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	1.20 mg	8% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.546 mg	11% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.059 mg	3% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	39.0 ug	10% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9)	20.0 ug	—
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.370 ug	15% (Moderado)
vitamina A, RAE	77.0 ug	9% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	42.0 mg	3% (Bajo)
hierro, Fe	1.58 mg	9% (Bajo)
magnesio, Mg	9.00 mg	2% (Bajo)
fósforo, P	100.0 mg	8% (Bajo)
potasio, K	141.0 mg	3% (Bajo)
sodio, Na	228.0 mg	10% (Moderado)
zinc, Zn	0.590 mg	5% (Bajo)
cobre, Cu	0.056 mg	6% (Bajo)
manganeso, Mn	0.167 mg	7% (Bajo)
selenio, Se	18.5 ug	34% (Alto)
Other
Energía	1243.0 kj	—
Ceniza	1.30 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	19.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	53.0 ug	—
retinol	77.0 ug	—
vitamina A, UI	258.0 IU	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.001 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.001 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.001 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.014 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.943 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.322 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.122 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	1.44 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.011 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0.001 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.649 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.556 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.019 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.058 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.001 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0.015 g	—
Tryptophan (EAA)	0.089 g	—
Threonine (EAA)	0.308 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.350 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.590 g	—
Lysine (EAA)	0.418 g	—
Methionine (EAA)	0.192 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.161 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.374 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.277 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.395 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.404 g	—
Histidine (EAA)	0.172 g	—
alanina	0.350 g	—
ácido aspártico	0.600 g	—
ácido glutámico	1.43 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.250 g	—
Proline (conditionally essential)	0.468 g	—
serina	0.498 g	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.