Carne asada para untar

Por 100g · Embutidos y fiambres · USDA SR Legacy

223

Calorías

15.3g

Proteínas

3.73g

Carbohidratos

16.3g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	223 kcal	—
Macronutrients
Agua	61.7 g	—
Proteína	15.3 g	31% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	16.3 g	21% (Alto)
Carbohidratos, por diferencia	3.73 g	1% (Bajo)
Fibra dietética total	0.200 g	1% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	6.40 g	32% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	5.59 g	—
colesterol	70.0 mg	23% (Alto)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0.200 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.020 mg	2% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.230 mg	18% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	4.20 mg	26% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.150 mg	9% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	8.00 ug	2% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
Vitamin B-12 — Cobalamin	2.38 ug	99% (Alto)
vitamina A, RAE	0 ug	0% (Bajo)
caroteno, beta	0 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
Minerals
calcio, Ca	23.0 mg	2% (Bajo)
hierro, Fe	2.06 mg	11% (Moderado)
magnesio, Mg	24.0 mg	6% (Bajo)
fósforo, P	116.0 mg	9% (Bajo)
potasio, K	259.0 mg	6% (Bajo)
sodio, Na	724.0 mg	31% (Alto)
zinc, Zn	6.08 mg	55% (Alto)
cobre, Cu	0.101 mg	11% (Moderado)
selenio, Se	22.6 ug	41% (Alto)
Other
Energía	931.0 kj	—
Ceniza	3.02 g	—
azúcares totales	0.710 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	8.00 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	8.00 ug	—
retinol	0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	1.00 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	0 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	6.40 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.493 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	5.08 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.013 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.427 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.360 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.040 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.027 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.