Cereal, corn squares, flavored

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

380

Calorías

5.58g

Proteínas

3.32g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	380 kcal	—
Macronutrients
Agua	7.94 g	—
Proteína	5.58 g	11% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	3.32 g	4% (Bajo)
Fibra dietética total	4.70 g	17% (Moderado)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	0.281 g	1% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.50 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	23.0 mg	26% (Alto)
Thiamin (Vitamin B1)	0.567 mg	47% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.522 mg	40% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	6.77 mg	42% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.756 mg	44% (Alto)
Biotin (Vitamin B7)	140.0 ug	35% (Alto)
Folate, total (Vitamin B9)	120.0 ug	—
colina, total	6.30 mg	1% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.900 ug	37% (Alto)
vitamina A, RAE	7.00 ug	1% (Bajo)
caroteno, alfa	38.0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	5.00 ug	25% (Alto)
Minerals
calcio, Ca	325.0 mg	25% (Alto)
hierro, Fe	9.80 mg	54% (Alto)
magnesio, Mg	23.0 mg	5% (Bajo)
fósforo, P	74.0 mg	6% (Bajo)
potasio, K	102.0 mg	2% (Bajo)
sodio, Na	662.0 mg	29% (Alto)
zinc, Zn	0.520 mg	5% (Bajo)
cobre, Cu	0.071 mg	8% (Bajo)
selenio, Se	8.70 ug	16% (Moderado)
Other
Carbohidratos, por suma	80.7 g	—
azúcares totales	25.9 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	21.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	224.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0.900 ug	—
retinol	0 ug	—
trans-beta-caroteno	58.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	978.0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	0.420 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	1.50 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.001 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.002 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.198 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.057 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.006 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	1.45 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.038 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0.001 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.05 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.883 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.163 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.