Cereal, flavored puffs

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

380

Calorías

5.66g

Proteínas

2.16g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	380 kcal	—
Macronutrients
Agua	6.84 g	—
Proteína	5.66 g	11% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	2.16 g	3% (Bajo)
Fibra dietética total	2.20 g	8% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	0.183 g	1% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.777 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.573 mg	48% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.506 mg	39% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	6.70 mg	42% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.716 mg	42% (Alto)
Biotin (Vitamin B7)	135.0 ug	34% (Alto)
Folate, total (Vitamin B9)	119.0 ug	—
colina, total	5.80 mg	1% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.890 ug	37% (Alto)
vitamina A, RAE	4.00 ug	0% (Bajo)
caroteno, alfa	22.0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	4.90 ug	25% (Alto)
Minerals
calcio, Ca	8.00 mg	1% (Bajo)
hierro, Fe	9.61 mg	53% (Alto)
magnesio, Mg	21.0 mg	5% (Bajo)
fósforo, P	70.0 mg	6% (Bajo)
potasio, K	90.0 mg	2% (Bajo)
sodio, Na	424.0 mg	18% (Moderado)
zinc, Zn	0.540 mg	5% (Bajo)
cobre, Cu	0.085 mg	9% (Bajo)
selenio, Se	9.20 ug	17% (Moderado)
Other
Carbohidratos, por suma	83.8 g	—
azúcares totales	37.1 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	17.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	218.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0.890 ug	—
retinol	0 ug	—
trans-beta-caroteno	34.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	568.0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	0.230 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	0.800 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.001 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.138 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.031 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.003 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	0.753 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.019 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0.001 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.647 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.560 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.086 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.