Cereal, fruit rings

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

383

Calorías

5.14g

Proteínas

3.23g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	383 kcal	—
Macronutrients
Agua	7.33 g	—
Proteína	5.14 g	10% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	3.23 g	4% (Bajo)
Fibra dietética total	5.40 g	19% (Moderado)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	0.787 g	4% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.843 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	22.8 mg	25% (Alto)
Thiamin (Vitamin B1)	0.554 mg	46% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.518 mg	40% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	6.67 mg	42% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.743 mg	44% (Alto)
Biotin (Vitamin B7)	138.0 ug	35% (Alto)
Folate, total (Vitamin B9)	119.0 ug	—
colina, total	5.80 mg	1% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.890 ug	37% (Alto)
vitamina A, RAE	6.00 ug	1% (Bajo)
caroteno, alfa	35.0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	5.00 ug	25% (Alto)
Minerals
calcio, Ca	5.00 mg	0% (Bajo)
hierro, Fe	9.68 mg	54% (Alto)
magnesio, Mg	21.0 mg	5% (Bajo)
fósforo, P	68.0 mg	5% (Bajo)
potasio, K	94.0 mg	2% (Bajo)
sodio, Na	504.0 mg	22% (Alto)
zinc, Zn	0.480 mg	4% (Bajo)
cobre, Cu	0.065 mg	7% (Bajo)
selenio, Se	8.00 ug	15% (Moderado)
Other
Carbohidratos, por suma	82.2 g	—
azúcares totales	31.6 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	19.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	222.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0.890 ug	—
retinol	0 ug	—
trans-beta-caroteno	54.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	907.0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	0.280 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	3.10 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.001 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.002 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.279 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.484 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.003 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	0.832 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.006 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0.002 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.13 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	1.09 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.047 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.