Cereal, O's, flavored

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

385

Calorías

8.62g

Proteínas

5.37g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	385 kcal	—
Macronutrients
Agua	7.11 g	—
Proteína	8.62 g	17% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	5.37 g	7% (Bajo)
Fibra dietética total	7.60 g	27% (Alto)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	0.793 g	4% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.92 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	22.8 mg	25% (Alto)
Thiamin (Vitamin B1)	0.748 mg	62% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.591 mg	45% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	6.69 mg	42% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.698 mg	41% (Alto)
Biotin (Vitamin B7)	140.0 ug	35% (Alto)
Folate, total (Vitamin B9)	119.0 ug	—
colina, total	26.5 mg	5% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.890 ug	37% (Alto)
vitamina A, RAE	0 ug	0% (Bajo)
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	5.00 ug	25% (Alto)
Minerals
calcio, Ca	353.0 mg	27% (Alto)
hierro, Fe	11.7 mg	65% (Alto)
magnesio, Mg	90.0 mg	21% (Alto)
fósforo, P	269.0 mg	22% (Alto)
potasio, K	238.0 mg	5% (Bajo)
sodio, Na	580.0 mg	25% (Alto)
zinc, Zn	2.39 mg	22% (Alto)
cobre, Cu	0.258 mg	29% (Alto)
selenio, Se	19.1 ug	35% (Alto)
Other
Carbohidratos, por suma	76.0 g	—
azúcares totales	32.3 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	21.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	223.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0.890 ug	—
retinol	0 ug	—
trans-beta-caroteno	0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	118.0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	0.450 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	2.00 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.013 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.007 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.654 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.056 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.009 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	1.89 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.019 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.76 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	1.62 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.139 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.