Cereal or granola bar (Quaker Chewy Dipps Granola Bar)

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

480

Calorías

7.52g

Proteínas

20.4g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	480 kcal	—
Macronutrients
Agua	5.56 g	—
Proteína	7.52 g	15% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	20.4 g	26% (Alto)
Fibra dietética total	3.20 g	11% (Moderado)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	8.69 g	43% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	3.50 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0.300 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.132 mg	11% (Moderado)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.097 mg	7% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	1.01 mg	6% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.115 mg	7% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	12.0 ug	3% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	20.2 mg	4% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.060 ug	2% (Bajo)
vitamina A, RAE	4.00 ug	0% (Bajo)
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0.100 ug	1% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	65.0 mg	5% (Bajo)
hierro, Fe	1.16 mg	6% (Bajo)
magnesio, Mg	55.0 mg	13% (Moderado)
fósforo, P	162.0 mg	13% (Moderado)
potasio, K	231.0 mg	5% (Bajo)
sodio, Na	269.0 mg	12% (Moderado)
zinc, Zn	1.20 mg	11% (Moderado)
cobre, Cu	0.217 mg	24% (Alto)
selenio, Se	14.6 ug	27% (Alto)
Other
Carbohidratos, por suma	65.0 g	—
azúcares totales	37.6 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	12.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	12.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	4.00 ug	—
trans-beta-caroteno	1.00 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	43.0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	4.19 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	2.00 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.048 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.587 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.467 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	3.67 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	1.44 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	1.54 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.913 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.011 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	3.47 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.021 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	7.05 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	6.89 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.159 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	3.00 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.