Cereal, other, peanut butter

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

422

Calorías

7.34g

Proteínas

11.1g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	422 kcal	—
Macronutrients
Agua	6.25 g	—
Proteína	7.34 g	15% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	11.1 g	14% (Moderado)
Fibra dietética total	5.00 g	18% (Moderado)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	1.19 g	6% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	6.03 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	22.9 mg	25% (Alto)
Thiamin (Vitamin B1)	0.566 mg	47% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.539 mg	41% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	7.20 mg	45% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.749 mg	44% (Alto)
Biotin (Vitamin B7)	144.0 ug	36% (Alto)
Folate, total (Vitamin B9)	119.0 ug	—
colina, total	14.8 mg	3% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.890 ug	37% (Alto)
vitamina A, RAE	5.00 ug	1% (Bajo)
caroteno, alfa	28.0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	5.00 ug	25% (Alto)
Minerals
calcio, Ca	331.0 mg	25% (Alto)
hierro, Fe	10.3 mg	57% (Alto)
magnesio, Mg	37.0 mg	9% (Bajo)
fósforo, P	117.0 mg	9% (Bajo)
potasio, K	129.0 mg	3% (Bajo)
sodio, Na	525.0 mg	23% (Alto)
zinc, Zn	0.860 mg	8% (Bajo)
cobre, Cu	0.128 mg	14% (Moderado)
selenio, Se	8.00 ug	15% (Moderado)
Other
Carbohidratos, por suma	73.1 g	—
azúcares totales	31.1 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	24.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	227.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0.890 ug	—
retinol	0 ug	—
trans-beta-caroteno	43.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	746.0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	1.75 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	5.20 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.002 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.006 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.682 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.249 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.018 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	5.81 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.160 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0.003 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	3.01 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	2.46 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.542 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.001 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.