Cereals, CREAM OF RICE, dry

Por 100g · Cereales para el desayuno · USDA SR Legacy

370

Calorías

6.30g

Proteínas

82.4g

Carbohidratos

0.500g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	370 kcal	—
Macronutrients
Agua	10.5 g	—
Proteína	6.30 g	13% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	0.500 g	1% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia	82.4 g	30% (Alto)
Fibra dietética total	0.700 g	2% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	0.136 g	1% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.156 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.510 mg	42% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.130 mg	10% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	7.46 mg	47% (Alto)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.550 mg	11% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.195 mg	11% (Moderado)
Biotin (Vitamin B7)	29.0 ug	7% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	5.90 mg	1% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	0 ug	0% (Bajo)
caroteno, beta	0 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.110 mg	1% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	5.00 mg	0% (Bajo)
hierro, Fe	28.4 mg	158% (Alto)
magnesio, Mg	23.0 mg	5% (Bajo)
fósforo, P	124.0 mg	10% (Moderado)
potasio, K	143.0 mg	3% (Bajo)
sodio, Na	6.00 mg	0% (Bajo)
zinc, Zn	1.12 mg	10% (Moderado)
cobre, Cu	0.244 mg	27% (Alto)
manganeso, Mn	1.03 mg	45% (Alto)
selenio, Se	19.0 ug	35% (Alto)
Other
Energía	1548.0 kj	—
Ceniza	0.400 g	—
azúcares totales	0.300 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	29.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	29.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	0.100 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.003 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.122 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.009 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.002 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	0.154 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.134 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.111 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.024 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Tryptophan (EAA)	0.092 g	—
Threonine (EAA)	0.314 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.332 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.520 g	—
Lysine (EAA)	0.265 g	—
Methionine (EAA)	0.187 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.107 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.267 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.351 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.407 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.513 g	—
Histidine (EAA)	0.189 g	—
alanina	0.259 g	—
ácido aspártico	0.576 g	—
ácido glutámico	1.00 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.362 g	—
Proline (conditionally essential)	0.263 g	—
serina	0.284 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.