Cereals, MALT-O-MEAL, original, plain, dry

Por 100g · Cereales para el desayuno · USDA SR Legacy

365

Calorías

11.8g

Proteínas

77.3g

Carbohidratos

0.700g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	365 kcal	—
Macronutrients
Agua	10.4 g	—
Proteína	11.8 g	24% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	0.700 g	1% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia	77.3 g	28% (Alto)
Fibra dietética total	2.10 g	7% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	0.080 g	0% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.050 g	—
ácidos grasos, trans totales	0 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	1.07 mg	89% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.730 mg	56% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	14.3 mg	89% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	1.13 mg	66% (Alto)
Biotin (Vitamin B7)	1140.0 ug	285% (Alto)
Folate, total (Vitamin B9)	1121.0 ug	—
colina, total	3.60 mg	1% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	0 ug	0% (Bajo)
caroteno, beta	0 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.110 mg	1% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	286.0 mg	22% (Alto)
hierro, Fe	30.9 mg	171% (Alto)
magnesio, Mg	16.0 mg	4% (Bajo)
fósforo, P	157.0 mg	13% (Moderado)
potasio, K	100.0 mg	2% (Bajo)
sodio, Na	0 mg	0% (Bajo)
zinc, Zn	0.570 mg	5% (Bajo)
cobre, Cu	0.105 mg	12% (Moderado)
selenio, Se	24.9 ug	45% (Alto)
Other
Energía	1527.0 kj	—
Ceniza	0.600 g	—
azúcares totales	0 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	19.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	1925.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	14.0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
Vitamin D3 — Cholecalciferol (animal / sunlight source)	0 ug	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	0.100 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.001 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.069 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.008 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	0.048 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.250 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.227 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.023 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.