Cereals ready-to-eat, frosted oat cereal with marshmallows

Por 100g · Cereales para el desayuno · USDA SR Legacy

400

Calorías

7.10g

Proteínas

84.7g

Carbohidratos

3.33g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	400 kcal	—
Macronutrients
Agua	2.80 g	—
Proteína	7.10 g	14% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	3.33 g	4% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia	84.7 g	31% (Alto)
Fibra dietética total	4.30 g	15% (Moderado)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	0.620 g	3% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.10 g	—
ácidos grasos, trans totales	0 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	20.0 mg	22% (Alto)
Thiamin (Vitamin B1)	1.32 mg	110% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	1.50 mg	115% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	17.6 mg	110% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	1.76 mg	104% (Alto)
Biotin (Vitamin B7)	353.0 ug	88% (Alto)
Folate, total (Vitamin B9)	334.0 ug	—
colina, total	16.1 mg	3% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	5.29 ug	220% (Alto)
vitamina A, RAE	500.0 ug	56% (Alto)
caroteno, beta	0 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.450 mg	3% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	3.60 ug	18% (Moderado)
Minerals
calcio, Ca	333.0 mg	26% (Alto)
hierro, Fe	15.0 mg	83% (Alto)
magnesio, Mg	28.0 mg	7% (Bajo)
fósforo, P	141.0 mg	11% (Moderado)
potasio, K	207.0 mg	4% (Bajo)
sodio, Na	533.0 mg	23% (Alto)
zinc, Zn	7.94 mg	72% (Alto)
cobre, Cu	0.141 mg	16% (Moderado)
selenio, Se	14.6 ug	27% (Alto)
Other
Energía	1674.0 kj	—
Ceniza	2.27 g	—
azúcares totales	36.1 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	19.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	587.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	5.29 ug	—
retinol	500.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	1667.0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	92.0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	143.0 IU	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	1.40 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.011 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.006 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.522 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.033 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.006 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	1.09 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.28 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	1.22 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.056 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.