Cereals ready-to-eat, POST, COCOA PEBBLES

Por 100g · Cereales para el desayuno · USDA SR Legacy

397

Calorías

4.80g

Proteínas

85.7g

Carbohidratos

4.10g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	397 kcal	—
Macronutrients
Agua	2.50 g	—
Proteína	4.80 g	10% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	4.10 g	5% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia	85.7 g	31% (Alto)
Fibra dietética total	1.60 g	6% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	3.60 g	18% (Moderado)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.200 g	—
ácidos grasos, trans totales	0.100 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	1.30 mg	108% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	1.50 mg	115% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	17.2 mg	108% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	1.70 mg	100% (Alto)
Biotin (Vitamin B7)	345.0 ug	86% (Alto)
Folate, total (Vitamin B9)	341.0 ug	—
colina, total	3.80 mg	1% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	5.20 ug	217% (Alto)
vitamina A, RAE	776.0 ug	86% (Alto)
caroteno, beta	0 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.130 mg	1% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	6.90 ug	35% (Alto)
Minerals
calcio, Ca	22.0 mg	2% (Bajo)
hierro, Fe	6.20 mg	34% (Alto)
magnesio, Mg	31.0 mg	7% (Bajo)
fósforo, P	95.0 mg	8% (Bajo)
potasio, K	193.0 mg	4% (Bajo)
sodio, Na	594.0 mg	26% (Alto)
zinc, Zn	5.20 mg	47% (Alto)
cobre, Cu	0.300 mg	33% (Alto)
selenio, Se	14.0 ug	25% (Alto)
Other
Energía	1661.0 kj	—
Ceniza	2.90 g	—
azúcares totales	35.8 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	4.00 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	583.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	5.20 ug	—
retinol	776.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	2586.0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	1.00 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	276.0 IU	—
Vitamin D3 — Cholecalciferol (animal / sunlight source)	6.90 ug	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	1.30 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.144 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.144 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	1.20 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.489 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.728 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.889 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.001 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	0.198 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.100 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.085 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.015 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	2.00 mg	—
Teobromina	75.0 mg	—
Fluoride
media mcg/100g **	18.6 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.