Cereals, WHEATENA, cooked with water

Por 100g · Cereales para el desayuno · USDA SR Legacy

56

Calorías

2.00g

Proteínas

11.8g

Carbohidratos

0.500g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente Cantidad % VD
Energy
Energía 56 kcal —
Macronutrients
Agua 85.4 g —
Proteína 2.00 g 4% (Bajo)
Lípidos totales (grasa) 0.500 g 1% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia 11.8 g 4% (Bajo)
Fibra dietética total 2.70 g 10% (Moderado)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales 0.075 g 0% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.071 g —
colesterol 0 mg 0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total 0 mg 0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1) 0.010 mg 1% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2) 0.020 mg 2% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3) 0.550 mg 3% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5) 0.042 mg 1% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine 0.019 mg 1% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7) 7.00 ug 2% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9) 0 ug —
Vitamin B-12 — Cobalamin 0 ug 0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca 80.0 mg 6% (Bajo)
hierro, Fe 0.560 mg 3% (Bajo)
magnesio, Mg 20.0 mg 5% (Bajo)
fósforo, P 60.0 mg 5% (Bajo)
potasio, K 77.0 mg 2% (Bajo)
sodio, Na 2.00 mg 0% (Bajo)
zinc, Zn 0.690 mg 6% (Bajo)
cobre, Cu 0.052 mg 6% (Bajo)
manganeso, Mn 0.822 mg 36% (Alto)
Other
Energía 234.0 kj —
Ceniza 0.300 g —
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) 7.00 ug —
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents) 7.00 ug —
retinol 0 ug —
vitamina A, UI 0 IU —
SFA 4:0 (Butyric acid) 0 g —
SFA 6:0 (Caproic acid) 0 g —
SFA 8:0 (Caprylic acid) 0 g —
SFA 10:0 (Capric acid) 0 g —
SFA 12:0 (Lauric acid) 0 g —
SFA 14:0 (Myristic acid) 0 g —
SFA 16:0 (Palmitic acid) 0.073 g —
SFA 18:0 (Stearic acid) 0.002 g —
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid) 0 g —
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family) 0.071 g —
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid) 0 g —
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family) 0 g —
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.252 g —
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid) 0.234 g —
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family) 0.019 g —
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid) 0 g —
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family) 0 g —
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid) 0 g —
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid) 0 g —
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid) 0 g —
Alcohol etílico 0 g —

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.