Cheese, American

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

340

Calorías

16.8g

Proteínas

27.2g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	340 kcal	—
Macronutrients
Agua	42.2 g	—
Proteína	16.8 g	34% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	27.2 g	35% (Alto)
Fibra dietética total	0 g	0% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	15.6 g	78% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	6.12 g	—
colesterol	87.0 mg	29% (Alto)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.028 mg	2% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.336 mg	26% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	0.132 mg	1% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.090 mg	5% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	13.0 ug	3% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	27.5 mg	5% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	1.48 ug	62% (Alto)
vitamina A, RAE	262.0 ug	29% (Alto)
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	6.50 ug	33% (Alto)
Minerals
calcio, Ca	1062.0 mg	82% (Alto)
hierro, Fe	0.740 mg	4% (Bajo)
magnesio, Mg	30.0 mg	7% (Bajo)
fósforo, P	642.0 mg	51% (Alto)
potasio, K	207.0 mg	4% (Bajo)
sodio, Na	1430.0 mg	62% (Alto)
zinc, Zn	2.37 mg	22% (Alto)
cobre, Cu	0.029 mg	3% (Bajo)
selenio, Se	18.3 ug	33% (Alto)
Other
Carbohidratos, por suma	7.16 g	—
azúcares totales	4.72 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	13.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	13.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	250.0 ug	—
trans-beta-caroteno	137.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	14.0 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	38.0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	0.820 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	3.20 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.539 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.442 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.286 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.677 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.785 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	2.49 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	7.22 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	2.66 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.426 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	5.95 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.088 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0.002 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.08 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.907 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.122 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0.006 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.037 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.009 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.016 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0.003 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.