Cheese, caraway

Por 100g · Productos lácteos y huevos · USDA SR Legacy

376

Calorías

25.2g

Proteínas

3.06g

Carbohidratos

29.2g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	376 kcal	—
Macronutrients
Agua	39.3 g	—
Proteína	25.2 g	50% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	29.2 g	37% (Alto)
Carbohidratos, por diferencia	3.06 g	1% (Bajo)
Fibra dietética total	0 g	0% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	18.6 g	93% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	8.27 g	—
colesterol	93.0 mg	31% (Alto)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.031 mg	3% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.450 mg	35% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	0.180 mg	1% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.190 mg	4% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.074 mg	4% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	18.0 ug	5% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.270 ug	11% (Moderado)
vitamina A, RAE	271.0 ug	30% (Alto)
Minerals
calcio, Ca	673.0 mg	52% (Alto)
hierro, Fe	0.640 mg	4% (Bajo)
magnesio, Mg	22.0 mg	5% (Bajo)
fósforo, P	490.0 mg	39% (Alto)
potasio, K	93.0 mg	2% (Bajo)
sodio, Na	690.0 mg	30% (Alto)
zinc, Zn	2.94 mg	27% (Alto)
cobre, Cu	0.024 mg	3% (Bajo)
manganeso, Mn	0.021 mg	1% (Bajo)
selenio, Se	14.5 ug	26% (Alto)
Other
Energía	1573.0 kj	—
Ceniza	3.28 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	18.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	18.0 ug	—
retinol	262.0 ug	—
vitamina A, UI	1054.0 IU	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.922 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.466 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.246 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.529 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.477 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	2.93 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	8.64 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	3.53 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.885 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	6.97 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.830 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.508 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.322 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Tryptophan (EAA)	0.324 g	—
Threonine (EAA)	0.896 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	1.56 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	2.41 g	—
Lysine (EAA)	2.10 g	—
Methionine (EAA)	0.659 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.126 g	—
Phenylalanine (EAA)	1.33 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	1.22 g	—
Valine (EAA, BCAA)	1.68 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.952 g	—
Histidine (EAA)	0.884 g	—
alanina	0.711 g	—
ácido aspártico	1.62 g	—
ácido glutámico	6.16 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.439 g	—
Proline (conditionally essential)	2.84 g	—
serina	1.47 g	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.