Cheese, cheshire

Por 100g · Productos lácteos y huevos · USDA SR Legacy

387

Calorías

23.4g

Proteínas

4.78g

Carbohidratos

30.6g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	387 kcal	—
Macronutrients
Agua	37.7 g	—
Proteína	23.4 g	47% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	30.6 g	39% (Alto)
Carbohidratos, por diferencia	4.78 g	2% (Bajo)
Fibra dietética total	0 g	0% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	19.5 g	97% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	8.67 g	—
colesterol	103.0 mg	34% (Alto)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.046 mg	4% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.293 mg	23% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	0.080 mg	0% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.413 mg	8% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.074 mg	4% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	18.0 ug	5% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.830 ug	35% (Alto)
vitamina A, RAE	233.0 ug	26% (Alto)
Minerals
calcio, Ca	643.0 mg	49% (Alto)
hierro, Fe	0.210 mg	1% (Bajo)
magnesio, Mg	21.0 mg	5% (Bajo)
fósforo, P	464.0 mg	37% (Alto)
potasio, K	95.0 mg	2% (Bajo)
sodio, Na	700.0 mg	30% (Alto)
zinc, Zn	2.79 mg	25% (Alto)
cobre, Cu	0.042 mg	5% (Bajo)
manganeso, Mn	0.012 mg	1% (Bajo)
selenio, Se	14.5 ug	26% (Alto)
Other
Energía	1620.0 kj	—
Ceniza	3.60 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	18.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	18.0 ug	—
retinol	220.0 ug	—
vitamina A, UI	985.0 IU	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.966 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.488 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.258 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.554 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.500 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	3.08 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	9.05 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	3.70 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.927 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	7.30 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.870 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.533 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.337 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Tryptophan (EAA)	0.300 g	—
Threonine (EAA)	0.832 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	1.45 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	2.24 g	—
Lysine (EAA)	1.95 g	—
Methionine (EAA)	0.612 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.117 g	—
Phenylalanine (EAA)	1.23 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	1.13 g	—
Valine (EAA, BCAA)	1.56 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.883 g	—
Histidine (EAA)	0.821 g	—
alanina	0.659 g	—
ácido aspártico	1.50 g	—
ácido glutámico	5.72 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.403 g	—
Proline (conditionally essential)	2.63 g	—
serina	1.37 g	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.