Cheese, cottage cheese, with gelatin dessert and vegetables

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

85

Calorías

8.03g

Proteínas

2.80g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente Cantidad % VD
Energy
Energía 85 kcal —
Macronutrients
Agua 81.0 g —
Proteína 8.03 g 16% (Moderado)
Lípidos totales (grasa) 2.80 g 4% (Bajo)
Fibra dietética total 0.200 g 1% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales 1.72 g 9% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.605 g —
colesterol 12.0 mg 4% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total 3.80 mg 4% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1) 0.038 mg 3% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2) 0.116 mg 9% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3) 0.152 mg 1% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine 0.045 mg 3% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7) 11.0 ug 3% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9) 0 ug —
colina, total 12.9 mg 2% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin 0.440 ug 18% (Moderado)
vitamina A, RAE 43.0 ug 5% (Bajo)
caroteno, alfa 77.0 ug —
vitamina D (D2 + D3) 0.100 ug 1% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca 61.0 mg 5% (Bajo)
hierro, Fe 0.020 mg 0% (Bajo)
magnesio, Mg 7.00 mg 2% (Bajo)
fósforo, P 109.0 mg 9% (Bajo)
potasio, K 103.0 mg 2% (Bajo)
sodio, Na 254.0 mg 11% (Moderado)
zinc, Zn 0.310 mg 3% (Bajo)
cobre, Cu 0.009 mg 1% (Bajo)
selenio, Se 6.70 ug 12% (Moderado)
Other
Carbohidratos, por suma 7.11 g —
azúcares totales 5.37 g —
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) 11.0 ug —
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents) 11.0 ug —
vitamina B-12, añadida 0 ug —
retinol 24.0 ug —
trans-beta-caroteno 193.0 ug —
Beta-carotene (Provitamin A) 0 ug —
trans-licopeno 0 ug —
cis-luteína/zeaxantina 23.0 ug —
tocoferoles y tocotrienoles 0.090 mg —
vitamina E, añadida 0 mg —
Vitamin K1 — Phylloquinone 2.30 ug —
SFA 4:0 (Butyric acid) 0.072 g —
SFA 6:0 (Caproic acid) 0.016 g —
SFA 8:0 (Caprylic acid) 0.015 g —
SFA 10:0 (Capric acid) 0.042 g —
SFA 12:0 (Lauric acid) 0.090 g —
SFA 14:0 (Myristic acid) 0.279 g —
SFA 16:0 (Palmitic acid) 0.814 g —
SFA 18:0 (Stearic acid) 0.253 g —
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid) 0.031 g —
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family) 0.472 g —
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid) 0 g —
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family) 0 g —
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.087 g —
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid) 0.070 g —
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family) 0.011 g —
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid) 0 g —
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family) 0 g —
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid) 0 g —
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid) 0 g —
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid) 0 g —
Alcohol etílico 0 g —
Cafeína 0 mg —
Teobromina 0 mg —

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.