Cheese, Mexican blend

Por 100g · Productos lácteos y huevos · USDA SR Legacy

384

Calorías

23.5g

Proteínas

0.130g

Carbohidratos

32.1g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	384 kcal	—
Macronutrients
Agua	40.5 g	—
Proteína	23.5 g	47% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	32.1 g	41% (Alto)
Carbohidratos, por diferencia	0.130 g	0% (Bajo)
Fibra dietética total	0 g	0% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	16.1 g	80% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	7.87 g	—
colesterol	95.0 mg	32% (Alto)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.023 mg	2% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.318 mg	24% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	0.114 mg	1% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.249 mg	5% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.061 mg	4% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	13.0 ug	3% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	15.7 mg	3% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	1.23 ug	51% (Alto)
vitamina A, RAE	174.0 ug	19% (Moderado)
caroteno, beta	56.0 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.250 mg	2% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0.500 ug	3% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	659.0 mg	51% (Alto)
hierro, Fe	0.590 mg	3% (Bajo)
magnesio, Mg	25.0 mg	6% (Bajo)
fósforo, P	438.0 mg	35% (Alto)
potasio, K	85.0 mg	2% (Bajo)
sodio, Na	607.0 mg	26% (Alto)
zinc, Zn	3.01 mg	27% (Alto)
cobre, Cu	0.025 mg	3% (Bajo)
manganeso, Mn	0.022 mg	1% (Bajo)
selenio, Se	15.0 ug	27% (Alto)
Other
Energía	1606.0 kj	—
Ceniza	3.72 g	—
azúcares totales	0 g	—
Sacarosa	0 g	—
Glucosa	0 g	—
Fructosa	0 g	—
Lactosa	0 g	—
Maltosa	0 g	—
Galactosa	0 g	—
fluoruro, F	8.70 ug	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	13.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	13.0 ug	—
betaína	0.200 mg	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	170.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	659.0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin E — Gamma-Tocopherol (γ-Tocopherol)	0 mg	—
Vitamin E — Delta-Tocopherol (δ-Tocopherol)	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	21.0 IU	—
Vitamin D3 — Cholecalciferol (animal / sunlight source)	0.500 ug	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	2.50 ug	—
Vitamin K (Dihydrophylloquinone — K1 reduced form)	0 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.870 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.393 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.256 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.536 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.497 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	2.86 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	7.48 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	3.18 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.857 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	7.01 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.864 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.532 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.332 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Tryptophan (EAA)	0.355 g	—
Threonine (EAA)	0.869 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	1.36 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	2.17 g	—
Lysine (EAA)	1.65 g	—
Methionine (EAA)	0.600 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.117 g	—
Phenylalanine (EAA)	1.20 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	1.12 g	—
Valine (EAA, BCAA)	1.51 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.785 g	—
Histidine (EAA)	0.735 g	—
alanina	0.650 g	—
ácido aspártico	1.57 g	—
ácido glutámico	5.40 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.403 g	—
Proline (conditionally essential)	2.58 g	—
serina	1.20 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.