Cheese, Parmesan, dry grated, fat free

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

370

Calorías

40.0g

Proteínas

5.00g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	370 kcal	—
Macronutrients
Agua	8.60 g	—
Proteína	40.0 g	80% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	5.00 g	6% (Bajo)
Fibra dietética total	0 g	0% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	3.11 g	16% (Moderado)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.45 g	—
colesterol	20.0 mg	7% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.050 mg	4% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.050 mg	4% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	0.200 mg	1% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.100 mg	6% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	25.0 ug	6% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	15.4 mg	3% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	1.10 ug	46% (Alto)
vitamina A, RAE	40.0 ug	4% (Bajo)
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	800.0 mg	62% (Alto)
hierro, Fe	5.00 mg	28% (Alto)
magnesio, Mg	40.0 mg	10% (Moderado)
fósforo, P	700.0 mg	56% (Alto)
potasio, K	600.0 mg	13% (Moderado)
sodio, Na	1150.0 mg	50% (Alto)
zinc, Zn	3.00 mg	27% (Alto)
cobre, Cu	0.020 mg	2% (Bajo)
selenio, Se	43.3 ug	79% (Alto)
Other
Carbohidratos, por suma	40.0 g	—
azúcares totales	1.50 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	25.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	25.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	39.0 ug	—
trans-beta-caroteno	13.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	0.040 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	0.400 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.162 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.096 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.056 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.126 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.140 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.502 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	1.30 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.606 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.112 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	1.26 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.076 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.186 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.113 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.073 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.