Cheese, pasteurized process, cheddar or American, low sodium

Por 100g · Productos lácteos y huevos · USDA SR Legacy

376

Calorías

22.2g

Proteínas

1.60g

Carbohidratos

31.2g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	376 kcal	—
Macronutrients
Agua	42.8 g	—
Proteína	22.2 g	44% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	31.2 g	40% (Alto)
Carbohidratos, por diferencia	1.60 g	1% (Bajo)
Fibra dietética total	0 g	0% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	19.7 g	98% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	8.93 g	—
colesterol	94.0 mg	31% (Alto)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.030 mg	2% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.350 mg	27% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	0.070 mg	0% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.070 mg	4% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	8.00 ug	2% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	36.2 mg	7% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.700 ug	29% (Alto)
vitamina A, RAE	254.0 ug	28% (Alto)
caroteno, beta	81.0 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.270 mg	2% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0.600 ug	3% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	616.0 mg	47% (Alto)
hierro, Fe	0.390 mg	2% (Bajo)
magnesio, Mg	22.0 mg	5% (Bajo)
fósforo, P	745.0 mg	60% (Alto)
potasio, K	162.0 mg	3% (Bajo)
sodio, Na	7.00 mg	0% (Bajo)
zinc, Zn	2.99 mg	27% (Alto)
cobre, Cu	0.030 mg	3% (Bajo)
selenio, Se	12.7 ug	23% (Alto)
Other
Energía	1573.0 kj	—
Ceniza	2.21 g	—
azúcares totales	0.450 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	8.00 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	8.00 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	247.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	959.0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	23.0 IU	—
Vitamin D3 — Cholecalciferol (animal / sunlight source)	0.600 ug	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	2.60 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	1.04 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.359 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.379 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.639 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.479 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	3.20 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	9.08 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	3.79 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	1.03 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	7.49 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.988 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.609 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.379 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.