Cheese, pasteurized process, swiss

Por 100g · Productos lácteos y huevos · USDA SR Legacy

334

Calorías

24.7g

Proteínas

2.10g

Carbohidratos

25.0g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	334 kcal	—
Macronutrients
Agua	42.3 g	—
Proteína	24.7 g	49% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	25.0 g	32% (Alto)
Carbohidratos, por diferencia	2.10 g	1% (Bajo)
Fibra dietética total	0 g	0% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	16.0 g	80% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	7.05 g	—
colesterol	85.0 mg	28% (Alto)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.014 mg	1% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.276 mg	21% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	0.038 mg	0% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.260 mg	5% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.036 mg	2% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	6.00 ug	2% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	36.2 mg	7% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	1.23 ug	51% (Alto)
vitamina A, RAE	198.0 ug	22% (Alto)
caroteno, beta	63.0 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.340 mg	2% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0.500 ug	3% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	772.0 mg	59% (Alto)
hierro, Fe	0.610 mg	3% (Bajo)
magnesio, Mg	29.0 mg	7% (Bajo)
fósforo, P	762.0 mg	61% (Alto)
potasio, K	216.0 mg	5% (Bajo)
sodio, Na	1370.0 mg	60% (Alto)
zinc, Zn	3.61 mg	33% (Alto)
cobre, Cu	0.027 mg	3% (Bajo)
manganeso, Mn	0.014 mg	1% (Bajo)
selenio, Se	15.9 ug	29% (Alto)
Other
Energía	1396.0 kj	—
Ceniza	5.85 g	—
azúcares totales	1.23 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	6.00 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	6.00 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	192.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	746.0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	18.0 IU	—
Vitamin D3 — Cholecalciferol (animal / sunlight source)	0.500 ug	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	2.20 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.815 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.489 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.275 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.572 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.566 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	2.79 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	7.19 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	2.60 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.677 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	5.90 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.622 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.342 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.280 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Tryptophan (EAA)	0.360 g	—
Threonine (EAA)	0.802 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	1.14 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	2.19 g	—
Lysine (EAA)	2.45 g	—
Methionine (EAA)	0.640 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.159 g	—
Phenylalanine (EAA)	1.26 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	1.35 g	—
Valine (EAA, BCAA)	1.48 g	—
Arginine (conditionally essential)	1.03 g	—
Histidine (EAA)	1.01 g	—
alanina	0.620 g	—
ácido aspártico	1.52 g	—
ácido glutámico	5.13 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.407 g	—
Proline (conditionally essential)	2.52 g	—
serina	1.19 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—
Purines
purina, adenina	0 mg	—
purina, guanina	2.00 mg	—
purina, hipoxantina	0 mg	—
purina, xantina	0 mg	—
purinas, total	2.00 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.