Cheese spread, cream cheese

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

295

Calorías

7.10g

Proteínas

28.6g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	295 kcal	—
Macronutrients
Agua	58.5 g	—
Proteína	7.10 g	14% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	28.6 g	37% (Alto)
Fibra dietética total	0 g	0% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	18.0 g	90% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	8.07 g	—
colesterol	90.0 mg	30% (Alto)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.020 mg	2% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.190 mg	15% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	0.950 mg	6% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.040 mg	2% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	12.0 ug	3% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	27.2 mg	5% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.400 ug	17% (Moderado)
vitamina A, RAE	302.0 ug	34% (Alto)
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0.500 ug	3% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	71.0 mg	5% (Bajo)
hierro, Fe	1.13 mg	6% (Bajo)
magnesio, Mg	6.00 mg	1% (Bajo)
fósforo, P	91.0 mg	7% (Bajo)
potasio, K	112.0 mg	2% (Bajo)
sodio, Na	436.0 mg	19% (Moderado)
zinc, Zn	0.510 mg	5% (Bajo)
cobre, Cu	0.015 mg	2% (Bajo)
selenio, Se	2.70 ug	5% (Bajo)
Other
Carbohidratos, por suma	3.50 g	—
azúcares totales	3.50 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	12.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	12.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	300.0 ug	—
trans-beta-caroteno	19.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	0.770 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	2.40 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.820 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.238 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.279 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.550 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.377 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	2.95 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	8.65 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	3.31 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.804 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	6.87 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.03 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.632 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.402 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.