Cheese, swiss, low sodium

Por 100g · Productos lácteos y huevos · USDA SR Legacy

374

Calorías

28.4g

Proteínas

3.40g

Carbohidratos

27.4g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	374 kcal	—
Macronutrients
Agua	37.8 g	—
Proteína	28.4 g	57% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	27.4 g	35% (Alto)
Carbohidratos, por diferencia	3.40 g	1% (Bajo)
Fibra dietética total	0 g	0% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	17.7 g	89% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	7.26 g	—
colesterol	92.0 mg	31% (Alto)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.020 mg	2% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.370 mg	28% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	0.090 mg	1% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.080 mg	5% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	6.00 ug	2% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	15.4 mg	3% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	1.68 ug	70% (Alto)
vitamina A, RAE	216.0 ug	24% (Alto)
caroteno, beta	69.0 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.370 mg	2% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0.500 ug	3% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	961.0 mg	74% (Alto)
hierro, Fe	0.170 mg	1% (Bajo)
magnesio, Mg	36.0 mg	9% (Bajo)
fósforo, P	605.0 mg	48% (Alto)
potasio, K	111.0 mg	2% (Bajo)
sodio, Na	14.0 mg	1% (Bajo)
zinc, Zn	3.90 mg	35% (Alto)
cobre, Cu	0.032 mg	4% (Bajo)
selenio, Se	12.5 ug	23% (Alto)
Other
Energía	1564.0 kj	—
Ceniza	3.01 g	—
azúcares totales	1.31 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	6.00 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	6.00 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	211.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	818.0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	20.0 IU	—
Vitamin D3 — Cholecalciferol (animal / sunlight source)	0.500 ug	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	2.40 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	1.10 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.489 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.289 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.619 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.519 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	3.05 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	7.77 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	3.24 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.878 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	6.01 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.968 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.619 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.349 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.