Cheese, Swiss, nonfat or fat free

Por 100g · Productos lácteos y huevos · USDA SR Legacy

127

Calorías

28.4g

Proteínas

3.40g

Carbohidratos

0g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente Cantidad % VD
Energy
Energía 127 kcal —
Macronutrients
Agua 63.6 g —
Proteína 28.4 g 57% (Alto)
Lípidos totales (grasa) 0 g 0% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia 3.40 g 1% (Bajo)
Fibra dietética total 0 g 0% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales 0 g 0% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales 0 g —
colesterol 18.0 mg 6% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total 0 mg 0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1) 0.020 mg 2% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2) 0.360 mg 28% (Alto)
Niacin (Vitamin B3) 0.090 mg 1% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine 0.080 mg 5% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7) 6.00 ug 2% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9) 0 ug —
colina, total 15.4 mg 3% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin 1.68 ug 70% (Alto)
vitamina A, RAE 40.0 ug 4% (Bajo)
caroteno, beta 13.0 ug —
caroteno, alfa 0 ug —
vitamina E (alfa-tocoferol) 0.070 mg 0% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3) 0.100 ug 1% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca 961.0 mg 74% (Alto)
hierro, Fe 0.170 mg 1% (Bajo)
magnesio, Mg 36.0 mg 9% (Bajo)
fósforo, P 605.0 mg 48% (Alto)
potasio, K 111.0 mg 2% (Bajo)
sodio, Na 1000.0 mg 43% (Alto)
zinc, Zn 3.90 mg 35% (Alto)
cobre, Cu 0.027 mg 3% (Bajo)
selenio, Se 12.7 ug 23% (Alto)
Other
Energía 532.0 kj —
Ceniza 4.50 g —
azúcares totales 1.33 g —
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) 6.00 ug —
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents) 6.00 ug —
vitamina B-12, añadida 0 ug —
retinol 39.0 ug —
Beta-carotene (Provitamin A) 0 ug —
vitamina A, UI 152.0 IU —
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A) 0 ug —
Lycopene 0 ug —
vitamina E, añadida 0 mg —
Vitamin D (D2 + D3 — total) 4.00 IU —
Vitamin K1 — Phylloquinone 0.500 ug —
SFA 4:0 (Butyric acid) 0 g —
SFA 6:0 (Caproic acid) 0 g —
SFA 8:0 (Caprylic acid) 0 g —
SFA 10:0 (Capric acid) 0 g —
SFA 12:0 (Lauric acid) 0 g —
SFA 14:0 (Myristic acid) 0 g —
SFA 16:0 (Palmitic acid) 0 g —
SFA 18:0 (Stearic acid) 0 g —
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid) 0 g —
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family) 0 g —
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid) 0 g —
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family) 0 g —
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0 g —
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid) 0 g —
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family) 0 g —
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid) 0 g —
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family) 0 g —
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid) 0 g —
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid) 0 g —
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid) 0 g —
Alcohol etílico 0 g —
Cafeína 0 mg —
Teobromina 0 mg —

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.