Cheeseburger, on white bun, 1 medium patty

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

296

Calorías

17.9g

Proteínas

16.1g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	296 kcal	—
Macronutrients
Agua	45.1 g	—
Proteína	17.9 g	36% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	16.1 g	21% (Alto)
Fibra dietética total	0.600 g	2% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	6.86 g	34% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	5.86 g	—
colesterol	54.0 mg	18% (Moderado)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0.500 mg	1% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.215 mg	18% (Moderado)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.243 mg	19% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	4.23 mg	26% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.255 mg	15% (Moderado)
Biotin (Vitamin B7)	47.0 ug	12% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9)	19.0 ug	—
colina, total	46.2 mg	8% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	1.62 ug	67% (Alto)
vitamina A, RAE	34.0 ug	4% (Bajo)
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0.600 ug	3% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	171.0 mg	13% (Moderado)
hierro, Fe	2.53 mg	14% (Moderado)
magnesio, Mg	22.0 mg	5% (Bajo)
fósforo, P	198.0 mg	16% (Moderado)
potasio, K	219.0 mg	5% (Bajo)
sodio, Na	438.0 mg	19% (Moderado)
zinc, Zn	3.12 mg	28% (Alto)
cobre, Cu	0.083 mg	9% (Bajo)
selenio, Se	23.6 ug	43% (Alto)
Other
Carbohidratos, por suma	18.7 g	—
azúcares totales	2.98 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	27.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	60.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	33.0 ug	—
trans-beta-caroteno	10.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	1.00 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	5.00 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	0.190 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	3.20 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.077 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.059 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.038 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.090 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.105 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.691 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	3.66 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	1.86 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.419 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	5.36 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.034 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.11 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.997 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.104 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.005 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.003 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.010 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0.001 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.