Cherries, sour, red, raw

Por 100g · Frutas y zumos de frutas · USDA SR Legacy

50

Calorías

1.00g

Proteínas

12.2g

Carbohidratos

0.300g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente Cantidad % VD
Energy
Energía 50 kcal —
Macronutrients
Agua 86.1 g —
Proteína 1.00 g 2% (Bajo)
Lípidos totales (grasa) 0.300 g 0% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia 12.2 g 4% (Bajo)
Fibra dietética total 1.60 g 6% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales 0.068 g 0% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.082 g —
ácidos grasos, trans totales 0 g —
colesterol 0 mg 0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total 10.0 mg 11% (Moderado)
Thiamin (Vitamin B1) 0.030 mg 2% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2) 0.040 mg 3% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3) 0.400 mg 3% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5) 0.143 mg 3% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine 0.044 mg 3% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7) 8.00 ug 2% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9) 0 ug —
colina, total 6.10 mg 1% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin 0 ug 0% (Bajo)
vitamina A, RAE 64.0 ug 7% (Bajo)
caroteno, beta 770.0 ug —
caroteno, alfa 0 ug —
vitamina E (alfa-tocoferol) 0.070 mg 0% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3) 0 ug 0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca 16.0 mg 1% (Bajo)
hierro, Fe 0.320 mg 2% (Bajo)
magnesio, Mg 9.00 mg 2% (Bajo)
fósforo, P 15.0 mg 1% (Bajo)
potasio, K 173.0 mg 4% (Bajo)
sodio, Na 3.00 mg 0% (Bajo)
zinc, Zn 0.100 mg 1% (Bajo)
cobre, Cu 0.104 mg 12% (Moderado)
manganeso, Mn 0.112 mg 5% (Bajo)
selenio, Se 0 ug 0% (Bajo)
Other
Energía 209.0 kj —
Ceniza 0.400 g —
azúcares totales 8.49 g —
Sacarosa 0.800 g —
Glucosa 4.18 g —
Fructosa 3.51 g —
Lactosa 0 g —
Maltosa 0 g —
Galactosa 0 g —
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) 8.00 ug —
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents) 8.00 ug —
vitamina B-12, añadida 0 ug —
retinol 0 ug —
Beta-carotene (Provitamin A) 0 ug —
vitamina A, UI 1283.0 IU —
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A) 0 ug —
Lycopene 85.0 ug —
vitamina E, añadida 0 mg —
Vitamin D (D2 + D3 — total) 0 IU —
Vitamin K1 — Phylloquinone 2.10 ug —
SFA 4:0 (Butyric acid) 0 g —
SFA 6:0 (Caproic acid) 0 g —
SFA 8:0 (Caprylic acid) 0 g —
SFA 10:0 (Capric acid) 0 g —
SFA 12:0 (Lauric acid) 0 g —
SFA 14:0 (Myristic acid) 0.002 g —
SFA 16:0 (Palmitic acid) 0.048 g —
SFA 18:0 (Stearic acid) 0.016 g —
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid) 0.001 g —
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family) 0.081 g —
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid) 0 g —
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family) 0 g —
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.090 g —
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid) 0.046 g —
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family) 0.044 g —
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid) 0 g —
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family) 0 g —
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid) 0 g —
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid) 0 g —
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid) 0 g —
Alcohol etílico 0 g —
Cafeína 0 mg —
Teobromina 0 mg —
apigenina 0 mg —
luteolina 0 mg —
kaempferol 0.240 mg —
miricetina 0 mg —
quercetina 1.47 mg —
Flavonoids
(-)-epicatequina 3.83 mg —
(+)-catequina 0.300 mg —

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.