Chicken, broilers or fryers, meat only, raw

Por 100g · Productos avícolas · USDA SR Legacy

119

Calorías

21.4g

Proteínas

0g

Carbohidratos

3.08g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente Cantidad % VD
Energy
Energía 119 kcal —
Macronutrients
Agua 75.5 g —
Proteína 21.4 g 43% (Alto)
Lípidos totales (grasa) 3.08 g 4% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia 0 g 0% (Bajo)
Fibra dietética total 0 g 0% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales 0.790 g 4% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.900 g —
colesterol 70.0 mg 23% (Alto)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total 2.30 mg 3% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1) 0.073 mg 6% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2) 0.142 mg 11% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3) 8.24 mg 51% (Alto)
Pantothenic acid (Vitamin B5) 1.06 mg 21% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine 0.430 mg 25% (Alto)
Biotin (Vitamin B7) 7.00 ug 2% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9) 0 ug —
colina, total 65.7 mg 12% (Moderado)
Vitamin B-12 — Cobalamin 0.370 ug 15% (Moderado)
vitamina A, RAE 16.0 ug 2% (Bajo)
caroteno, beta 0 ug —
caroteno, alfa 0 ug —
vitamina E (alfa-tocoferol) 0.210 mg 1% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3) 0.100 ug 1% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca 12.0 mg 1% (Bajo)
hierro, Fe 0.890 mg 5% (Bajo)
magnesio, Mg 25.0 mg 6% (Bajo)
fósforo, P 173.0 mg 14% (Moderado)
potasio, K 229.0 mg 5% (Bajo)
sodio, Na 77.0 mg 3% (Bajo)
zinc, Zn 1.54 mg 14% (Moderado)
cobre, Cu 0.053 mg 6% (Bajo)
manganeso, Mn 0.019 mg 1% (Bajo)
selenio, Se 15.7 ug 29% (Alto)
Other
Energía 498.0 kj —
Ceniza 0.960 g —
azúcares totales 0 g —
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) 7.00 ug —
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents) 7.00 ug —
betaína 8.50 mg —
betaína 8.50 mg —
vitamina B-12, añadida 0 ug —
retinol 16.0 ug —
Beta-carotene (Provitamin A) 0 ug —
vitamina A, UI 53.0 IU —
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A) 0 ug —
Lycopene 0 ug —
vitamina E, añadida 0 mg —
Vitamin D (D2 + D3 — total) 5.00 IU —
Vitamin D3 — Cholecalciferol (animal / sunlight source) 0.100 ug —
Vitamin K1 — Phylloquinone 1.80 ug —
Vitamin K (Dihydrophylloquinone — K1 reduced form) 0 ug —
SFA 4:0 (Butyric acid) 0 g —
SFA 6:0 (Caproic acid) 0 g —
SFA 8:0 (Caprylic acid) 0 g —
SFA 10:0 (Capric acid) 0 g —
SFA 12:0 (Lauric acid) 0.010 g —
SFA 14:0 (Myristic acid) 0.020 g —
SFA 16:0 (Palmitic acid) 0.530 g —
SFA 18:0 (Stearic acid) 0.220 g —
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid) 0.120 g —
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family) 0.760 g —
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid) 0.010 g —
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family) 0 g —
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.750 g —
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid) 0.550 g —
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family) 0.020 g —
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid) 0 g —
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family) 0.080 g —
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid) 0.010 g —
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid) 0.020 g —
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid) 0.030 g —
Tryptophan (EAA) 0.250 g —
Threonine (EAA) 0.904 g —
Isoleucine (EAA, BCAA) 1.13 g —
Leucine (EAA, BCAA) 1.61 g —
Lysine (EAA) 1.82 g —
Methionine (EAA) 0.592 g —
Cystine (conditionally essential) 0.274 g —
Phenylalanine (EAA) 0.849 g —
Tyrosine (conditionally essential) 0.722 g —
Valine (EAA, BCAA) 1.06 g —
Arginine (conditionally essential) 1.29 g —
Histidine (EAA) 0.664 g —
alanina 1.17 g —
ácido aspártico 1.91 g —
ácido glutámico 3.20 g —
Glycine (conditionally essential) 1.05 g —
Proline (conditionally essential) 0.880 g —
serina 0.736 g —
Alcohol etílico 0 g —
Cafeína 0 mg —
Teobromina 0 mg —
Choline
colina de esfingomielina 11.0 mg —
colina de fosfatidilcolina 45.0 mg —
colina de fosfocolina 3.50 mg —
colina de glicerofosfolina 1.10 mg —
colina libre 5.80 mg —
colina total 66.0 mg —

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.