Chicken fillet, grilled

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

151

Calorías

22.3g

Proteínas

5.81g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	151 kcal	—
Macronutrients
Agua	68.5 g	—
Proteína	22.3 g	45% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	5.81 g	7% (Bajo)
Fibra dietética total	0 g	0% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	0.887 g	4% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	3.00 g	—
colesterol	68.0 mg	23% (Alto)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.067 mg	6% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.103 mg	8% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	7.63 mg	48% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.249 mg	15% (Moderado)
Biotin (Vitamin B7)	9.00 ug	2% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	47.3 mg	9% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.210 ug	9% (Bajo)
vitamina A, RAE	4.00 ug	0% (Bajo)
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	11.0 mg	1% (Bajo)
hierro, Fe	0.370 mg	2% (Bajo)
magnesio, Mg	21.0 mg	5% (Bajo)
fósforo, P	197.0 mg	16% (Moderado)
potasio, K	226.0 mg	5% (Bajo)
sodio, Na	450.0 mg	20% (Alto)
zinc, Zn	0.720 mg	7% (Bajo)
cobre, Cu	0.040 mg	4% (Bajo)
selenio, Se	18.4 ug	33% (Alto)
Other
Carbohidratos, por suma	2.36 g	—
azúcares totales	0 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	7.00 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	7.00 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	4.00 ug	—
trans-beta-caroteno	0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	0.770 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	2.10 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.016 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.668 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.168 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.194 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	2.74 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.063 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.14 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.891 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.243 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.006 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.