Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

280

Calorías

13.5g

Proteínas

13.8g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	280 kcal	—
Macronutrients
Agua	45.2 g	—
Proteína	13.5 g	27% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	13.8 g	18% (Moderado)
Fibra dietética total	1.50 g	5% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	4.24 g	21% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	3.75 g	—
colesterol	30.0 mg	10% (Moderado)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0.700 mg	1% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.254 mg	21% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.180 mg	14% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	4.48 mg	28% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.207 mg	12% (Moderado)
Biotin (Vitamin B7)	48.0 ug	12% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9)	21.0 ug	—
colina, total	31.7 mg	6% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.360 ug	15% (Moderado)
vitamina A, RAE	38.0 ug	4% (Bajo)
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0.500 ug	3% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	184.0 mg	14% (Moderado)
hierro, Fe	1.64 mg	9% (Bajo)
magnesio, Mg	26.0 mg	6% (Bajo)
fósforo, P	212.0 mg	17% (Moderado)
potasio, K	206.0 mg	4% (Bajo)
sodio, Na	568.0 mg	25% (Alto)
zinc, Zn	0.960 mg	9% (Bajo)
cobre, Cu	0.085 mg	9% (Bajo)
selenio, Se	22.0 ug	40% (Alto)
Other
Carbohidratos, por suma	25.2 g	—
azúcares totales	3.09 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	26.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	63.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	36.0 ug	—
trans-beta-caroteno	15.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	5.00 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	27.0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	1.52 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	14.0 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.078 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.060 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.040 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.094 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.109 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.357 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	2.24 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	1.11 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.161 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	3.58 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.056 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0.002 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	4.55 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	4.22 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.293 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0.001 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.020 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.001 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.003 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0.002 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.