Chicken, meatless

Por 100g · Legumbres y productos derivados · USDA SR Legacy

224

Calorías

23.6g

Proteínas

3.64g

Carbohidratos

12.7g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	224 kcal	—
Macronutrients
Agua	58.8 g	—
Proteína	23.6 g	47% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	12.7 g	16% (Moderado)
Carbohidratos, por diferencia	3.64 g	1% (Bajo)
Fibra dietética total	3.60 g	13% (Moderado)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	1.53 g	8% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.36 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.062 mg	5% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.247 mg	19% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	1.45 mg	9% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.579 mg	12% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.700 mg	41% (Alto)
Biotin (Vitamin B7)	76.0 ug	19% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	71.6 mg	13% (Moderado)
Vitamin B-12 — Cobalamin	2.18 ug	91% (Alto)
vitamina A, RAE	0 ug	0% (Bajo)
caroteno, beta	0 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	2.68 mg	18% (Moderado)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	35.0 mg	3% (Bajo)
hierro, Fe	3.27 mg	18% (Moderado)
magnesio, Mg	17.0 mg	4% (Bajo)
fósforo, P	335.0 mg	27% (Alto)
potasio, K	54.0 mg	1% (Bajo)
sodio, Na	709.0 mg	31% (Alto)
zinc, Zn	0.700 mg	6% (Bajo)
cobre, Cu	0.689 mg	77% (Alto)
manganeso, Mn	1.18 mg	51% (Alto)
selenio, Se	7.40 ug	13% (Moderado)
Other
Energía	936.0 kj	—
Ceniza	1.15 g	—
azúcares totales	0 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	76.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	76.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	2.18 ug	—
retinol	0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	0 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.094 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.047 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.995 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.397 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	2.36 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	5.02 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	4.46 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.560 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.