Chicken or turkey a la king with vegetables excluding carrorts, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

181

Calorías

9.57g

Proteínas

13.3g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	181 kcal	—
Macronutrients
Agua	69.2 g	—
Proteína	9.57 g	19% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	13.3 g	17% (Moderado)
Fibra dietética total	0.500 g	2% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	4.23 g	21% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	5.15 g	—
colesterol	77.0 mg	26% (Alto)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	2.00 mg	2% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.082 mg	7% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.174 mg	13% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	2.50 mg	16% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.104 mg	6% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	14.0 ug	4% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	4.00 ug	—
colina, total	47.9 mg	9% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.240 ug	10% (Moderado)
vitamina A, RAE	109.0 ug	12% (Moderado)
caroteno, alfa	7.00 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0.700 ug	3% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	60.0 mg	5% (Bajo)
hierro, Fe	0.700 mg	4% (Bajo)
magnesio, Mg	14.0 mg	3% (Bajo)
fósforo, P	132.0 mg	11% (Moderado)
potasio, K	172.0 mg	4% (Bajo)
sodio, Na	482.0 mg	21% (Alto)
zinc, Zn	0.790 mg	7% (Bajo)
cobre, Cu	0.068 mg	8% (Bajo)
selenio, Se	10.9 ug	20% (Alto)
Other
Carbohidratos, por suma	6.31 g	—
azúcares totales	2.46 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	10.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	17.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	101.0 ug	—
trans-beta-caroteno	94.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	1.00 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	44.0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	1.04 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	7.90 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.089 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.071 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.044 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.104 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.120 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.397 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	2.26 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	1.02 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.225 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	4.85 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.024 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0.001 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.50 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	2.27 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.193 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.025 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.001 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.003 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0.004 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.