Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

124

Calorías

9.87g

Proteínas

7.24g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	124 kcal	—
Macronutrients
Agua	75.8 g	—
Proteína	9.87 g	20% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	7.24 g	9% (Bajo)
Fibra dietética total	0.700 g	2% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	3.49 g	17% (Moderado)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.42 g	—
colesterol	37.0 mg	12% (Moderado)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	1.20 mg	1% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.040 mg	3% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.151 mg	12% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	1.80 mg	11% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.087 mg	5% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	13.0 ug	3% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	1.00 ug	—
colina, total	19.7 mg	4% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.210 ug	9% (Bajo)
vitamina A, RAE	38.0 ug	4% (Bajo)
caroteno, alfa	9.00 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0.400 ug	2% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	132.0 mg	10% (Moderado)
hierro, Fe	0.430 mg	2% (Bajo)
magnesio, Mg	18.0 mg	4% (Bajo)
fósforo, P	151.0 mg	12% (Moderado)
potasio, K	162.0 mg	3% (Bajo)
sodio, Na	365.0 mg	16% (Moderado)
zinc, Zn	0.930 mg	8% (Bajo)
cobre, Cu	0.036 mg	4% (Bajo)
selenio, Se	7.50 ug	14% (Moderado)
Other
Carbohidratos, por suma	5.54 g	—
azúcares totales	0.720 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	12.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	14.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	33.0 ug	—
trans-beta-caroteno	46.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	16.0 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	156.0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	0.130 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	5.40 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.152 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.078 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.042 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.091 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.085 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.491 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	1.82 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.730 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.231 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	2.19 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.003 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.787 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.692 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.090 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.004 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.