Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

63

Calorías

8.52g

Proteínas

1.94g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente Cantidad % VD
Energy
Energía 63 kcal —
Macronutrients
Agua 85.4 g —
Proteína 8.52 g 17% (Moderado)
Lípidos totales (grasa) 1.94 g 2% (Bajo)
Fibra dietética total 1.00 g 4% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales 0.752 g 4% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.568 g —
colesterol 23.0 mg 8% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total 8.80 mg 10% (Moderado)
Thiamin (Vitamin B1) 0.064 mg 5% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2) 0.096 mg 7% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3) 2.59 mg 16% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine 0.140 mg 8% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7) 35.0 ug 9% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9) 0 ug —
colina, total 22.6 mg 4% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin 0.110 ug 5% (Bajo)
vitamina A, RAE 182.0 ug 20% (Alto)
caroteno, alfa 18.0 ug —
vitamina D (D2 + D3) 0 ug 0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca 56.0 mg 4% (Bajo)
hierro, Fe 0.420 mg 2% (Bajo)
magnesio, Mg 24.0 mg 6% (Bajo)
fósforo, P 98.0 mg 8% (Bajo)
potasio, K 290.0 mg 6% (Bajo)
sodio, Na 265.0 mg 12% (Moderado)
zinc, Zn 0.550 mg 5% (Bajo)
cobre, Cu 0.048 mg 5% (Bajo)
selenio, Se 6.90 ug 13% (Moderado)
Other
Carbohidratos, por suma 2.99 g —
azúcares totales 0.990 g —
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) 35.0 ug —
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents) 35.0 ug —
vitamina B-12, añadida 0 ug —
retinol 9.00 ug —
trans-beta-caroteno 2069.0 ug —
Beta-carotene (Provitamin A) 0 ug —
trans-licopeno 435.0 ug —
cis-luteína/zeaxantina 1366.0 ug —
tocoferoles y tocotrienoles 0.490 mg —
vitamina E, añadida 0 mg —
Vitamin K1 — Phylloquinone 88.2 ug —
SFA 4:0 (Butyric acid) 0.017 g —
SFA 6:0 (Caproic acid) 0.015 g —
SFA 8:0 (Caprylic acid) 0.009 g —
SFA 10:0 (Capric acid) 0.022 g —
SFA 12:0 (Lauric acid) 0.025 g —
SFA 14:0 (Myristic acid) 0.086 g —
SFA 16:0 (Palmitic acid) 0.433 g —
SFA 18:0 (Stearic acid) 0.129 g —
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid) 0.071 g —
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family) 0.509 g —
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid) 0.004 g —
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family) 0 g —
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.237 g —
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid) 0.177 g —
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family) 0.060 g —
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid) 0 g —
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family) 0.003 g —
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid) 0 g —
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid) 0.001 g —
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid) 0 g —
Alcohol etílico 0 g —
Cafeína 0 mg —
Teobromina 0 mg —

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.