Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

131

Calorías

5.26g

Proteínas

5.68g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	131 kcal	—
Macronutrients
Agua	73.3 g	—
Proteína	5.26 g	11% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	5.68 g	7% (Bajo)
Fibra dietética total	0.800 g	3% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	1.01 g	5% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.08 g	—
colesterol	14.0 mg	5% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	3.50 mg	4% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.089 mg	7% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.052 mg	4% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	1.69 mg	11% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.094 mg	6% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	31.0 ug	8% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	22.0 ug	—
colina, total	14.8 mg	3% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.090 ug	4% (Bajo)
vitamina A, RAE	79.0 ug	9% (Bajo)
caroteno, alfa	304.0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0.100 ug	1% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	25.0 mg	2% (Bajo)
hierro, Fe	0.720 mg	4% (Bajo)
magnesio, Mg	11.0 mg	3% (Bajo)
fósforo, P	67.0 mg	5% (Bajo)
potasio, K	104.0 mg	2% (Bajo)
sodio, Na	346.0 mg	15% (Moderado)
zinc, Zn	0.510 mg	5% (Bajo)
cobre, Cu	0.051 mg	6% (Bajo)
selenio, Se	6.90 ug	13% (Moderado)
Other
Carbohidratos, por suma	14.6 g	—
azúcares totales	0.970 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	8.00 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	46.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	6.00 ug	—
trans-beta-caroteno	716.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	145.0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	1.00 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	16.3 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.005 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.004 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.003 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.007 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.007 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.032 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.699 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.205 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.073 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	1.98 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.031 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.14 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	1.89 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.244 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.003 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.