Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

149

Calorías

5.62g

Proteínas

7.85g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	149 kcal	—
Macronutrients
Agua	70.6 g	—
Proteína	5.62 g	11% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	7.85 g	10% (Moderado)
Fibra dietética total	0.700 g	2% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	1.84 g	9% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	3.18 g	—
colesterol	15.0 mg	5% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0.800 mg	1% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.065 mg	5% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.058 mg	4% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	1.88 mg	12% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.088 mg	5% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	21.0 ug	5% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	10.0 ug	—
colina, total	16.0 mg	3% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.120 ug	5% (Bajo)
vitamina A, RAE	19.0 ug	2% (Bajo)
caroteno, alfa	4.00 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0.300 ug	2% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	44.0 mg	3% (Bajo)
hierro, Fe	0.700 mg	4% (Bajo)
magnesio, Mg	16.0 mg	4% (Bajo)
fósforo, P	103.0 mg	8% (Bajo)
potasio, K	142.0 mg	3% (Bajo)
sodio, Na	424.0 mg	18% (Moderado)
zinc, Zn	0.580 mg	5% (Bajo)
cobre, Cu	0.056 mg	6% (Bajo)
selenio, Se	7.90 ug	14% (Moderado)
Other
Carbohidratos, por suma	14.4 g	—
azúcares totales	1.02 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	11.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	28.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	16.0 ug	—
trans-beta-caroteno	21.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	26.0 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	148.0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	0.530 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	2.70 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.017 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.014 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.009 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.022 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.025 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.084 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	1.28 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.361 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.229 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	2.95 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.010 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.80 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	1.72 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.074 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.002 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.001 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.