Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressing

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

146

Calorías

13.6g

Proteínas

8.15g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	146 kcal	—
Macronutrients
Agua	72.1 g	—
Proteína	13.6 g	27% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	8.15 g	10% (Moderado)
Fibra dietética total	0.400 g	1% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	1.56 g	8% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.48 g	—
colesterol	60.0 mg	20% (Alto)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0.700 mg	1% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.041 mg	3% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.105 mg	8% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	3.87 mg	24% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.136 mg	8% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	14.0 ug	4% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	36.6 mg	7% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.180 ug	7% (Bajo)
vitamina A, RAE	14.0 ug	2% (Bajo)
caroteno, alfa	7.00 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	19.0 mg	1% (Bajo)
hierro, Fe	0.440 mg	2% (Bajo)
magnesio, Mg	15.0 mg	4% (Bajo)
fósforo, P	127.0 mg	10% (Moderado)
potasio, K	206.0 mg	4% (Bajo)
sodio, Na	529.0 mg	23% (Alto)
zinc, Zn	0.840 mg	8% (Bajo)
cobre, Cu	0.041 mg	5% (Bajo)
selenio, Se	12.5 ug	23% (Alto)
Other
Carbohidratos, por suma	4.76 g	—
azúcares totales	2.73 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	13.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	13.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	5.00 ug	—
trans-beta-caroteno	96.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	17.0 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	84.0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	0.780 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	23.1 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.020 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	1.16 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.340 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.233 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	2.20 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.027 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0.009 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	3.37 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	2.97 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.373 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.014 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.